IT’S
ALL ABOUT T-O-M-A-T-O <3
FYI,
gue adalah TOMATO FREAK dan gue
bangga. Gue suka segala makanan yang dibuat dari tomat. Saos, dodol, manisan,
permen, parfum (yang ini gue temuin waktu nemenin nyokap gue beli baju di
Matahari Balikpapan) , bahkan gue hobi banget makan buah utuhnya. That’s why
the reason kenapa di kulkas asrama selalu ada stok tomat. Dan bisa dipastiin
kalo tomat itu, gak lain dan gak bukan adalah punya gue, hehehe ;)
Jadi, postingan gue kali ini
adalah tentang tomat, buah favorite gue sejagad raya dan segala keajaibannya.
Perlu lo tau, meskipun dianggap gak elit kaya pomegranate atau kiwi, tapi
manfaat tomat justru jauh lebih banyak dibandingin buah-buah elit itu. Gak
percaya? Check this out!
A
little History of TOMATO
Tomat (Solanum lycopersicum syn. Lycopersicum
esculentum) adalah tumbuhan dari keluarga Solanaceae, tumbuhan asli Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai Peru. Kata "tomat" sendiri berasal dari kata dalam bahasa Nahuatl, tomatl (dibaca: /tɔ.matɬ/).
LO TAU GAK
SIH?
Dalam
100 gram buah tomat mengandung 27 mg fosfor, 11 mg kalsium, 6 mg besi, 360 mg kalium, 23 mg vitamin C, 20 mg kalori, 1000 UI vitamin A serta vitamin K. Selain itu tomat juga mengandung berbagai vitamin dan
mineral yang bermanfaat untuk keseimbangan kesehatan tubuh serta membantu
mengatasi berbagai macam penyakit antara lain penggumpalan darah, mengatasi
kelelahan dan meningkatkan vitalitas tubuh.
Menurut penelitian dari Dr. John Cook Bennet dari Willoughby University di Ohio pada
November tahun 1834, disimpulkan bahwa tomat dapat membantu mengatasi gangguan
pencernaan, penyakit yang berhubungan dengan empedu, diare, membantu memulihkan fungsi liver serta mengatasi kolera. 120 tahun kemudian seorang peneliti asal Jepang telah
melakukan uji klinis terhadap tomat dan menyimpulkan bahwa tomat dapat
menyeimbangkan fungsi liver. Mengkonsumsi tomat secara rutin dua kali dalam
seminggu juga membantu mengurangi resiko terkena kanker prostat sampai dengan 43%. Kandungan tomatine
pada tomat memiliki fungsi sebagai anti radang. Karotene dan vitamin C
berfungsi sebagai antioksidan serta asam sitrat yang terkandung pada tomat
mampu mengangkat lemak dan kotoran pada kulit wajah.
Miracles about
Tomato you should Know!
1. Dalam 100 gr tomat, terdapat 11 mg
Kalsium, 27 mg Fosfor, 360 mg Kalium, 6 mg Zinc, 23 mg Vitamin C, 0.56 mg
Thiamine, 1 gr Protein, 1000 IU Vit A dan Vit K
2. Konsumsi tomat secara teratur
adalah the simplest way to protect your skin and beauty from inside. Khususnya,
mengatasi kerutan halus pada wajah akibat pertambahan usia. Nah jadi miracle
yang ini bisa lo share ke orang-orang terdekat lo yang umurnya udah diatas 30,
kayak nyokap, tante, sepupu atau bahkan tetangga lo, biar kita bisa cantik
sama-sama ;)
3. Kandungan antioksidan Lycopene yang ada di tomat ampuh banget
buat ngurangin bintik hitam akibat sinar matahari, mengatasi kanker dan
mengurangi resiko terkena serangan jantung hingga 45%. Wow!
4. Tomat itu senjata ampuh menangkal
radikal bebas yang bisa ngerusak banget dan punya banyak banget efek uruk buat kesehatan
kulit kita. jadi, makan tomat bisa menghindarkan kita dari banyak kemungkinan
terjangkit kerusakan kulit loh.
5. Kabar baiknya, jerawat bisa sembuh
dengan masker tomat! Caranya, potong tomat menjadi beberapa bagian terus
gosokkan ke wajah. Hasilnya? Jeng jeng jeeeeeeng! Jerawat bakal hilang setelah
melakukan perawatan tsb setiap hari selama sebulan. Let's try!
6. Buat lo yang mau ngegendutin badan,
kabar bagus! Berdasarkan hasil penelitian para ahli, ternyata didapetin hasil
kalo terdapat beberapa kandungan mineral pada tomat yang berfungsi buat merangsang
nafsu makan sekaligus mampu membuat tubuh buat menyerap makanan secara maksimal,
jadinya cepet gendut deh.
7. Believe it or not, tomat bisa
nyembuhin keseleo loh! Caranya, blender tomat dan wijen terus panasin sampe
berminyak. Nah gunain minyak tomat itu tadi buat mijet kaki lo yang keseleo. So,
kalo keseleo melanda kaki sexy lo, lo bisa bilang bubye deh sama balsem yang
bau dan disgusting abis itu ;)
8. Mau minus lo cepet berkurang dan
mata lo jadi sehat berser-seri kayak barbie? makan aja tomat setiap hari! Kandungan
beta carotene nya bisa meningkatkan
vitalitas mata dan kesehatan mata kita, makanya bisa bikin jadi berser-seri.
9. Antioksidan
dalam buah tomat bisa juga bermanfaat sebagai anti-aging yang bertugas membantu
memerangi kerusakan sel dan bikin warna kulit kita jadi lebih merona loh.
10. Buat lo yang pori-pori wajahnya besar, jangan frustasi guys!
Ternyata, tomat juga bermanfaat buat ngecilin pori-pori loh. Terus caranya
gimana? Gampang kok. Ambil satu sendok makan jus tomat segar. Tambahkan 2-4
tetes air jeruk nipis segar. Poles di wajah lo pake bola kapas steril sampe
rata. Pijat pake gerakan melingkar. Biarin selama sekitar 15 menit terus bilas
pake air dingin. Aplikasi teratur (setiap hari) bakal ngecilin pori-pori lo
lebih cepat. Jadi harus rajin yaaaa ;)
11. Bermasalah sama komedo? Tomat solusinya! Caranya, campur tomat
sama alpukat, blender sampe jadi bubur terus pake sebagai masker di wajah.
Masker tomat+alpukat ini cocok banget buat lo yang tipe kulitnya berminyak atau kering. Tomat disini berfungsi
sebagai zat pengusir komedo dan ngurangin minyak sementara alpukat punya efek antiseptik dan pelembab. Duet maut yang
keren, kan?
12. Tomat juga bisa digunain buat
ngatasin peradangan kulit loh. Caranya, parut setengah tomat dan campur dengan
dua sendok makan yogurt polos. Olesin ramuan ini di wajah, leher, tangan dan
kaki. Bilas setelah 20 menit. Tomat disini bakal bertugas ngedinginin kulit
plus menetralin permukaan kulit,
sementara yoghurt bertugas buat memberi protein yang sangat dibutuhkan kulit.
Efeknya? Kulit lo bakalan terasa lebih lembut dan kenyal.
Nah
gimana sekarang? Percaya kan sama kata-kata gue? Yuk kita jaga badan kita
dengan makan makanan yang sehat, kayak tomat ini, biar fungsi organ-organ di
dalem badan kita bisa bekerja optimal dan bikin kita jadi sehat plus gak
gampang sakit. Selamat mencoba dan memakan tomat ;)
